口腔保健計劃

自我檢測口腔 3 步驟

Step 1 - 請誠實回答下列問題

＊請問您每天刷牙超過一次嗎？每天都持續嗎？
＊在餐後及點心時間後，您有做什麼事來保持您牙齒及牙齦的清潔嗎？
＊請問是否定期一年看2次牙醫並做牙齒清潔嗎？

Step 2 - 口腔疾病的危機檢視

　 如果您 " NO " 的回答達到 2 個或 2 個以上，這裡有一個好消息及壞消息要告訴您:好消息是大多數人都和您一樣;壞消息是您將成為口腔疾病的準候選人了！如果您只有一個 " NO "，請無論如何繼續保持！

Step 3 - 了解你牙齒的敵人- 牙菌斑、牙齦炎、蛀牙與牙周病

　 牙菌斑是一種附著在牙齦與牙齒表面的薄膜，當牙菌斑開始累積，接著牙齦也會跟著發炎、紅腫而且容易出血，這種情況就是牙齦炎- 也就是牙齦疾病的早期階段，牙齦炎不像牙齒蛀牙時會有抽痛、疼痛的感覺，它是無痛的，除非你在刷牙時偶然發現有出血的狀況，否則一般人都不知道他們有以上的病狀。

　 牙齦炎繼續惡化下去就會引起牙齒周圍發炎，到了這個階段就成了不折不扣的牙周病了。嚴重的牙周病會破壞牙齒組織，牙齒晃動，最後牙齒掉落！

　 齲齒，也就是一般眾所皆知的蛀牙。口腔內的細菌，利用人類的食物作為養分，經由新陳代謝之後產生酸性物質，在經過長時間與牙齒接觸，破壞牙齒表面，產生蛀牙現象。

預防勝於治療-維持你的生活品質

　一旦您清楚的了解牙齦疾病會立即的威脅到你未來的生活品質，您就應該會受到激勵做好每天的基本步驟以保護你的牙齒與牙齦。

　1. 定期一年兩次拜訪你的牙醫進行牙齒健康檢查與專業的清潔。
　2. 一天要有好幾次的正確個人口腔衛生保健程序。

　當你開始你的對抗牙齦疾病戰鬥計畫時，請記住牙菌斑是造成口腔疾病的徵兆。

　定期看牙醫做健康檢查與清潔也是非常必要的，因為牙醫們會教導我們正確的牙刷使用方法，優質的牙齒保健將會使你擁有一輩子的健康生活！